Plan dnia

 
W naszym ośrodku uzależnień dbamy o to, by każdy dzień pobytu był dokładnie rozplanowany. Uporządkowany plan dnia daje pacjentom poczucie stabilizacji oraz bezpieczeństwa, co odgrywa ogromną rolę w procesie wychodzenia z nałogu. Dbamy o to, by jak najlepiej zorganizować pacjentom czas – nie tylko po to, by czuli się u nas jak w domu, ale też by nie mieli czasu na nudę i rozmyślanie o powrocie do nałogu.

 

Każdy dzień zaczynamy od śniadania (w tygodniu o godzinie 8:00, w weekendy o 9:00). Potem jest czas na poranne refleksje z tekstem oraz grupę zadaniową (prace pacjentów). Przed obiadem oraz kolacją pacjentów czekają również zajęcia psychoedukacyjne oraz warsztaty (z zakresu głodu uzależnienia, towarzyszących nałogowi emocjom, asertywności i nie tylko), a także terapie grupowe/indywidualne.

Jednak pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień Stare Juchy to nie tylko terapie i rozmowy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie pacjentów. Dlatego harmonogram dnia obejmuje również relaksację, warsztaty z filmoterapii, a w weekendy możliwe są również odwiedziny rodziny i bliskich. Nie ma też problemu z wyjściem do sklepu czy kościoła (w towarzystwie personelu dyżurującego).

PLAN TYGODNIA

PONIEDZIAŁEK

  • 08:00 śniadanie
  • 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie                                                 
  • 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)                                                                  
  • 12:00 – psychoedukacja                                                                                                
  • 13:30 – obiad
  • 16:00 – zajęcia popołudniowe, po zajęciach podsumowanie dnia                                                                                 
  • 18:30 – kolacja     


TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.

WTOREK

  • 08:00 śniadanie
  • 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie                                                       
  • 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)                                                              
  • 12:00 – psychoedukacja                                                                                                  
  • 13:30 – obiad
  • 16:00 – zajęcia popołudniowe,  po zajęciach podsumowanie dnia                                                                                       
  • 18:30 – kolacja


TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.

ŚRODA

  • 08:00 śniadanie
  • 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie                                                       
  • 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)        
  • 12:00 – psychoedukacja                                                                                                        
  • 13:30 – obiad                                                                                                                            
  • 16:00 – zajęcia popołudniowe,  po zajęciach podsumowanie dnia   
  • 18:30 – kolacja


TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.

CZWARTEK

  • 08:00 śniadanie
  • 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie                                                       
  • 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)                                                             
  • 12:00 – psychoedukacja                                                                                                  
  • 13:30 – obiad                                                                                                                            
  • 16:00 – zajęcia popołudniowe, po ich zakończeniu podsumowanie dnia                                                                                    
  • 18:30 – kolacja


TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.

PIĄTEK

  • 08:00 śniadanie
  • 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie                                                       
  • 09:45 –   zajęcia z psychologiem, po zajęciach sprzątanie rejonów i swoich pokoi,  jak ktoś nie zdąży to kończy  po obiedzie                                                                
  • 11:00 – 13:00 indywidualne konsultacje z psychologiem                                                                                                         
  • 13:30 – obiad                                                                                                                           
  • 16:00 –  grup zadaniowa (prace pacjentów)    
  • 17:00 – zakupy                                                                                                                                                                     
  • 18:30 – kolacja


Po zakończeniu kolacji można oglądać TV do godz. 22:00.

SOBOTA

  • 09:00 śniadanie
  • 09:30 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie 
  • 10:00 –13:00 – czas wolny                                                                                     
  • 13:30 – obiad                                                                                                                            
  • 15:00 – relaksacja lub oglądanie filmu terapeutycznego,   po jego zakończeniu podsumowanie dnia
    telefony są rozdawane po podsumowaniu dnia od ok. 16:30 do 20:30                                                                                       
  • 18:30 – kolacja


TV można oglądać od godziny 10:00 do 22:00 z przerwami na posiłki i zajęcia.

NIEDZIELA

  • 09:00 śniadanie                                                                                                                     
  • 09:30 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie    
  • 10:00 –13:00 – czas wolny                                                                                     
  • 13:30 – obiad        
    14:00 – 20:30  telefony                                                                                                                                                                         
  • 18:00 – podsumowanie dnia                                                                                                   
  • 18:30 – kolacja


TV można oglądać od godziny 10:00 do 21:15 z przerwani na: posiłki oraz podsumowanie dnia.

Godziny zajęć jak i ich tematyka mogą ulec zmianie.

 

UWAGA!!! Picie kawy jest możliwe tylko do godziny 18:00

 

W każdy pierwszy weekend w Ośrodku odbywa się grupa spotkaniowa, na którą przyjeżdżają absolwenci  Ośrodka oraz grupy AA lub AN.

Udział we wszystkich zajęciach (również w posiłkach) jest obowiązkowy. W sytuacjach wyjątkowych decyzje podejmuje terapeuta dyżurujący.

 

  • Godz. 19:00 – 20:30 możliwość korzystania z telefonów.
  • Godz. 19:00 – 20:30 korzystanie z własnych komputerów i internetu z wyjątkiem osób, którym to ograniczono ze względów terapeutycznych.
  • Picie kawy jest dozwolone w godzinach 6:30 – 18:00.
  • Można słuchać radia na siłowni, ale po zakończeniu ostatniej aktywności fizycznej należy je zwrócić do terapeuty, nie później niż do godz. 22:00.
  • Na posiłki i zajęcia należy przychodzić punktualnie, za spóźnienia mogą być wyznaczane kary. Jeżeli spóźnienia będą się powtarzały, może to skończyć się wypisem z Ośrodka.
  • Godz. 22:30 – 6:30 obowiązuje cisza nocna (w tych godzinach obowiązuje bezwzględny zakaz opuszczania budynku Ośrodka, a opuszczenie swoich pokoi możliwe jest tylko w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia).
  • Do godziny 22:00 należy zakończyć wszelkie zajęcia sportowe i rekreacyjne odbywające się na terenie ośrodka.
  • Podczas całego pobytu w ośrodku obowiązuje bezwzględny zakaz oglądania programów sportowych (zapis dotyczy hazardzistów).
  • Czas wolny między zajęciami oraz przed i po nich służy zagospodarowaniu go według własnych potrzeb, ale też wypełnieniu obowiązków wynikających z dyżurów porządkowych, jak i spotkaniem indywidualnym z terapeutą, gdy zostanie to z nim ustalone.
  • Palenie tytoniu i e-papierosów na terenie Ośrodka i w pokojach, poza PALARNIĄ jest surowo zabronione.

 

Nie stosowanie się do powyższych zaleceń jest jednoznaczne z łamaniem regulaminu terapii i skutkuje natychmiastowym wypisem.