Plan dnia naszego ośrodka

Uporządkowany plan dnia daje pacjentom poczucie stabilizacji oraz bezpieczeństwa, co odgrywa ogromną rolę w procesie wychodzenia z nałogu. Dbamy o to, by jak najlepiej zorganizować pacjentom czas – nie tylko po to, by czuli się u nas jak w domu, ale też by nie mieli czasu na nudę i rozmyślanie o powrocie do nałogu.

Każdy dzień zaczynamy od śniadania (w tygodniu o godzinie 8:00, w weekendy o 9:00). Potem jest czas na poranne refleksje z tekstem oraz grupę zadaniową (prace pacjentów). Przed obiadem oraz kolacją pacjentów czekają również zajęcia psychoedukacyjne oraz warsztaty (z zakresu głodu uzależnienia, towarzyszących nałogowi emocjom, asertywności i nie tylko), a także terapie grupowe/indywidualne.

Jednak pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień Stare Juchy to nie tylko terapie i rozmowy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie pacjentów. Dlatego harmonogram dnia obejmuje również relaksację, warsztaty z filmoterapii, a w weekendy możliwe są również odwiedziny rodziny i bliskich. Nie ma też problemu z wyjściem do sklepu czy kościoła (w towarzystwie personelu dyżurującego).

 

PLAN TYGODNIA

PONIEDZIAŁEK

08.00 – 08.30 śniadanie
08.45 – 09.30 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
10.00 – 12.00 zajęcia edukacyjne
12.15 – 13.00 grupa zadaniowa, realizacja OPT
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 17.00 film, po jego zakończeniu podsumowanie dnia
18.00 – 19.00 kolacja
19.00 – 20.30 korzystanie z telefonów i komputerów
19.00 – 22.00 oglądanie telewizji
22.30 – 06.00 cisza nocna

 

WTOREK

08.00 – 08.30 śniadanie
08.45 – 09.30 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
10.00 – 12.00 zajęcia edukacyjne
12.00 – 13.00 wyjście do sklepu
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 15.45 grupa zadaniowa, realizacja OPT/ omawianie prac domowych
16.00 – 17.00 zajęcia edukacyjne
17.00 – 17.30 podsumowanie dnia
18.00 – 19.00 kolacja
19.00 – 20.30 korzystanie z telefonów i komputerów
19.00 – 22.00 oglądanie telewizji
22.30 – 06.00 cisza nocna 

 

ŚRODA

08.00 – 08.30 śniadanie
08.45 – 09.30 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
10.00 – 12.00 zajęcia edukacyjne
12.15 – 13.00 grupa zadaniowa,  realizacja OPT
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 15.45 grupa zadaniowa, realizacja OPT/ omówienie prac domowych
16.00 – 17.00 zajęcia edukacyjne
17.00 – 17.30 podsumowanie dnia
18.00 – 19.00 kolacja
19.00 – 20.30 korzystanie z telefonów, komputerów
19.00 – 22.00 oglądanie telewizji
22.30 – 06.00 cisza nocna

 

CZWARTEK

08.00 – 08.30 śniadanie
08.45 – 09.30 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
10.00 – 12.00 zajęcia edukacyjne
12.15 – 13.00 grupa zadaniowa,  realizacja OPT
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 15.45 grupa zadaniowa, realizacja OPT/ omówienie prac domowych
16.00 – 17.00 zajęcia edukacyjne
17.00 – 17.30 podsumowanie dnia
18.00 – 19.00 kolacja
19.00 – 20.30 korzystanie z telefonów, komputerów
19.00 – 22.00 oglądanie telewizji
22.30 – 06.00 cisza nocna

 

PIĄTEK

08.00 – 08.30 śniadanie
08.45 – 09.30 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
10.00 – 12.00 zajęcia edukacyjne
12.00 – 13.00 wyjście do sklepu
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 15.45 grupa zadaniowa, realizacja OPT/ omówienie prac domowych
16.00 – 18.00 zajęcia edukacyjne/ spotkanie z AA, AN
18.00 – 19.00 kolacja
19.00 – 20.30 korzystanie z telefonów, komputerów
19.00 – 22.00 oglądanie telewizji
22.30 – 06.00 cisza nocna

 

SOBOTA

09.00 – 09.45 śniadanie
10.00 – 10.45 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
11.00 – 15.00 czas wolny/odwiedziny
13.00 – 14.00 obiad
15.00 – 16.30 zajęcia edukacyjne/omówienie prac domowych
16.30 – 17.15 podsumowanie dnia
17.30 – 20.30 korzystanie z telefonów, komputerów
18.00 – 19.00 kolacja
11.00 – 22.00 oglądanie telewizji z przerwą na zajęcia
22.30 – 06.00 cisza nocna

 

NIEDZIELA

09.00 – 09.45 śniadanie
10.00 – 10.45 poranne refleksje, omówienie samopoczucia
11.00 – 15.00 czas wolny/odwiedziny
13.00 – 14.00 obiad
14.00 – 20.30 korzystanie z telefonów, komputerów z przerwą na zajęcia
15.00 – 16.00 relaksacja
16.00 – 16.45 podsumowanie dnia
18.00 – 19.00 kolacja
11.00 – 22.00 oglądanie telewizji z przerwą na zajęcia
22.30 – 06.00 cisza nocna

Godziny zajęć, jak i ich tematyka mogą ulec zmianie.

W każdy pierwszy weekend odbywają się zajęcia grupy spotkaniowej, na którą przyjeżdżają absolwenci Ośrodka.